Ostheopathy with two hands formed in a triangle on the back of a woman

Manuelle Lymphdrainage in Oppenheim

Sanfte Therapie für effektive Entlastung

Die manuelle Lymphdrainage ist eine Therapie, die das Gewebe und die Gefäße in ihrer leitenden und pumpenden Funktion unterstützt. Sie basiert auf speziellen, sanften Handgriffen, die rhythmisch, kreisend und pumpend ausgeführt werden. Diese Techniken bilden das Fundament der manuellen Lymphdrainage und tragen dazu bei, die Gesundheit des lymphatischen Systems zu fördern.

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Was ist eine manuelle Lymphdrainage?

Bei der manuellen Lymphdrainage, auch kurz ML oder MLD, handelt es sich um eine besondere Massage, welche die Lymphbahnen stimuliert und den Abtransport der Lymphflüssigkeit befördert. Zum Einsatz kommen sanfte Handgriffe sowie Techniken zur Dehnung und Verschiebung des Gewebes. Diese helfen beim Abschwellen des gestauten Gewebes, lindern Schmerzen und sorgen für Lockerheit und Weichheit der betroffenen Stellen. Die manuelle Therapie wird bereits seit über 50 Jahren angewendet und darf nur von speziell dafür weitergebildeten Physiotherapeuten angewendet werden.

Grundlagen

Die manuelle Lymphdrainage ermöglicht durch spezielle Griffe und Techniken das Ableiten und Weiterführen von Flüssigkeit im Gewebe, insbesondere durch Gewebsspalten und Lymphgefäße zu den entsprechenden Lymphknotenstationen. Schwellungen im Gewebe sind oft auf Überlastungen oder Beschädigungen der Lymphbahnen im Körper zurückzuführen, die für den Transport verschiedener Stoffe verantwortlich sind, wie Nährstoffe und Fette zu den Zellen und Abfallstoffe, Viren und Schadstoffe über die Lymphflüssigkeit.

Techniken

Bei der manuellen Lymphdrainage verwendet der Physiotherapeut flache, rhythmische, kreisende oder pumpende Handgriffe, die sanft und in einer speziellen Reihenfolge, passend zum Krankheitsbild, ausgeführt werden. Dazu gehören Techniken wie der stehende Kreis, der Pumpgriff, der Schöpfgriff und der Drehgriff. In einigen Fällen werden auch spezielle Griffe verwendet, die auf die Atmung des Patienten abgestimmt sind.

Vorteile und Anwendungsbereiche

Die Manuelle Lymphdrainage behandelt sowohl betroffene als auch nicht betroffene Bereiche, um gestaute Flüssigkeit effektiv abfließen zu lassen. Dies führt zu einer schnellen Entlastung und Linderung der Beschwerden, da das betroffene Gewebe schneller abschwellen kann und entspannt wird.

FAQ

Was muss ich bei einer manuellen Lymphdrainage beachten?

Im Anschluss an eine solche Behandlung sind keine besonderen Maßnahmen zu berücksichtigen. Einige Aspekte können jedoch dabei helfen, dass Sie längere Zeit von Lymphödemen verschont bleiben:

  • Kleidung: Achten Sie auf ausreichend weite Kleidung. Zu enge Anziehsachen, Schmuckstücke, Uhren und Schuhe behindern den Abfluss der Lymphflüssigkeit noch zusätzlich.
  • Hautpflege: Lymphödeme gehen mit einer erhöhten Infektionsgefahr einher, versuchen Sie daher kleine Wunden und Verletzungen, zum Beispiel durch Nagelscheren zu vermeiden. Nutzen Sie eventuell fachliche Unterstützung für die Fuß- und Nagelpflege. Achten Sie zudem auf die ausreichende Pflege Ihrer Haut, am besten mit pH-neutralen Produkten.
  • Alltag: Bei Arbeiten in Haus oder Garten schützen Sie sich am besten durch das Tragen von Handschuhen. Ein regelmäßiges Hochlagern der Beine unterstützt den Abfluss der Lymphflüssigkeit.
  • Freizeitaktivitäten: Leichte Aktivitäten, wie Schwimmen, Spaziergänge und Nordic Walking sind anderen Bewegungen vorzuziehen. Zum Schutz Ihrer Haut ist es gut auf Saunagänge, das Solarium und Sonnenbaden zu verzichten.

Die manuelle Lymphdrainage stellt für die meisten Betroffenen eine sehr hilfreiche, schnell wirkende und gut verträgliche Therapiemethode zur Behandlung von Lymphödemen dar.

Bei welchen Beschwerden hilft eine manuelle Lymphdrainage?

Neben der medizinischen Behandlung von Lymphödemen hilft eine manuelle Lympharainage auch bei vielen anderen Beschwerden. Sie kann zum Beispiel in der Behandlung von Akne und Narben eingesetzt werden. Vor operativen Eingriffen durchgeführt, reduziert  sich dadurch die Bildung von Narben. Im Anschluss an eine Operation oder Verletzung unterstützt die manuelle Lymphdrainage die Wundheilung und vermindert Verwachsungen. Grundsätzlich lassen sich mit dieser Behandlung auch Stress abbauen, das Immunsystem stärken, sowie Allergien und Wassereinlagerungen vorbeugen

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